【今日からすぐに実践可能】男性が朝の支度時間を短くするための4つの方法！

朝が弱い男性の中には、出勤時間前まで「長く寝たい」と思う方も多いのではないでしょうか？

この記事では朝が弱い男性に向けて、朝の支度時間を早くする方法を4選紹介しています。

結論、朝の支度時間を短くする方法は、「前日に準備を行うこと」「時短商品を活用すること」の2つです。

また時短商品として紹介している「電気シェーバー」はカミソリ負け対策にも効果的です。

カミソリ負けを繰り返している方は、電気シェーバーに買い換えることをおすすめします。

\ラムダッシュ5枚刃が今なら19,800円！/

※ 今なら送料無料で購入できます。
　専用オイル・掃除用ブラシ付き！

【男性の半数が1時間以内】朝の支度時間をアンケート調査

まず始めに男性が朝の支度にどのくらいの時間がかかっているのかアンケート調査を見てみましょう。

アンケートの結果、男性の約40％が1時間以内と回答しています。

また36%の男性が30分以内に準備を済ませているという結果となりました。

続いて、朝の支度時間を短くする方法を4つ紹介していきます。

男性の朝の支度時間を短くする方法4選

朝の支度時間を短くする方法を4つ解説していきます。

上記4つを意識することで、朝の支度時間を短くすることができます。

朝食をプロテインに変える

朝食をプロテインに変えるだけで、朝の支度時間を短くすることができます。

朝食をパン・コーヒーで済ませている男性も少なくないでしょう。

パン・コーヒーは簡単に食事を済ませることが可能ですが、コーヒーを注いだりパンをトースターで焼いたりすることで、時間がかかってしまいます。

プロテインは朝の支度時間を短くできることに加えて、2つのメリットがあります。

プロテインのメリットを一つずつ見ていきましょう。

たんぱく質が多く健康に良い

プロテインはたんぱく質が多く含まれているため、健康的な身体作りに必要な栄養素です。

たんぱく質の必要摂取量はkg（体重）×g（グラム）数です。

70kgの男性であれば70gが必要です。

「まろやか旨味ミニ3」は1パックあたりたんぱく質が7gになっており、70gを食事で摂取するためには、納豆約10パックが必要になります。

商品
商品名	まろやか旨味ミニ3
たんぱく質	7g

\【初回限定】プロテインシェーカーが0円/

※ 今なら送料無料でGetできます。
　 28種類の味が選べます。

ダイエットに効果的

朝食をプロテインに置き換えることでダイエットに効果的です。

食事による糖質・カロリーを抑えられるため、脂肪がつきにくくなり痩せることができます。

空腹時にプロテインを飲むことで、満腹感が得られ暴飲暴食を抑えられることができます。

\【初回限定】プロテインシェーカーが0円/

※ 今なら送料無料でGetできます。
　 28種類の味が選べます。

電気シェーバーに買い換える

カミソリから電気シェーバーに買い換えることで時短ができます。

カミソリで髭処理をする場合、シェービング剤を使用するため、洗い流す手間が増えます。

電気シェーバーであれば、ウェットの状態で髭剃りができるため、シェービング剤が不要、洗い流す手間もかかりません。

電気シェーバーは、多数のメーカーと種類があるため悩んでしまうと思います。

筆者が愛用しているラムダッシュは、5枚刃の構造で肌への負担を抑えられるため敏感肌でもカミソリ負けを軽減できます。

\ラムダッシュ5枚刃【保証1年付き】/

※ 今なら送料無料で購入できます。
　専用オイル・掃除用ブラシ付き！

カミソリと電気シェーバーを比較した記事は、下記を参考にしてください。

>>>【深剃り派必見！】カミソリと電気シェーバーの違いや青ひげ解消方法も解説

オールインワンの化粧水に変える

スキンケアをオールインワン化粧水に変えることで、朝の支度時間を短くすることができます。

スキンケアは「化粧水・乳液」を塗るだけでも時間がかかってしまいます。

オールインワン化粧水は「化粧水・美容液・乳液」が一つに凝縮された商品です。

筆者が愛用している「シンプルバランスローション」は化粧水・乳液・美容液が一つにまとめられたです。

＼【605円でGet】これ一つで潤いをキープ／

※「化粧水・乳液・美容液」が一本に！
安価でケチらずにたっぷり使ってもOK。

持ち物・服を前日に準備しておく

仕事に必要な持ち物や着る服を前日に準備しておくことです。

前日に準備できるリストはこちらです。

事前にかばんへ入れておける充電器やノートは出しっ放しにせず、前日に準備しておきましょう。

外出用にコンパクトサイズの充電器を用意しておくことをおすすめしています。

＼【最大25Wの出力】出先でも急速充電できる！／

※コンセントが折りたためる。
持ち運びに便利！

男性の朝の支度時間に関するよくある質問

ここでは男性の朝の支度時間に関するよくある質問をまとめました。

できる男は違う|朝の支度時間をうまく工夫しよう！

朝の支度時間を短くする方法は下記の4つです。

上記4つをうまく活用することでゆとりをもって準備をすることができます。

カミソリで髭処理をしている方の中で「電気シェーバーは深剃りできない」と思っていませんか？

ラムダッシュの5枚刃は肌への負担を抑えつつ髭だけをカットできる作りになっています。

\実際にラムダッシュを使用した写真はこちら/

このように深剃りができていることがわかります。

1日でも早く電気シェーバーに買い替えて髭剃りの時間を短くしよう。

\髭剃り後のヒリヒリ感なし/

※ 今なら送料無料で購入できます。
　専用オイル・掃除用ブラシ付き！